Πόνος στο αστράγαλο - αγκαλιάστε τον εαυτό σας για τη θεραπεία, την πρόληψη και την αποκατάσταση του πόνου

Η ασφάλεια του skateboard πιθανότατα δεν είναι ουσιαστικά το πιο συναρπαστικό στο έλεος να ρίξετε μια ματιά στο πεδίο του skateboard, όμως είναι το πιο σημαντικό. Ξέρω ότι πολλοί skateboarders καταλήγουν στο άθλημα γιατί είναι ακραίες και άγριες, σας προσφέρει ένα λάκτισμα αδρεναλίνης σαν σχεδόν κανένα άλλο και σας παρέχει πλήρη ελευθερία αν είστε στην αγορά γύρω από το σκάφος.

- Ένα από τα οφέλη της νέας τεχνολογίας απορρόφησης είναι ότι βρίσκεται εξωτερικά από το παπούτσι (υψηλή ή χαμηλή κορυφή) και είναι πλήρως ρυθμιζόμενο μέσω του χρήστη

- Καθώς ο αστράγαλος αρχίζει να αναστρέφεται σε περίπου 20-30 μοίρες, το μαξιλάρι έρχεται σε επαφή με το έδαφος και εμποδίζει τον αστράγαλο από την πλήρη αναστροφή ή το τροχαίο για το δάπεδο

- Αυτή η αναστροφή πέρασε τους 30 βαθμούς, όπως έχει αποδειχθεί ότι προκαλεί στέλεχος συνδέσμου καθώς και σχίσιμο

- Αυτή η τεχνολογία αντιμετωπίζει επίσης την προαναφερθείσα εμπειρία των πιθανών τραυματισμών στο γόνατο καθώς η συστολή από ένα στήριγμα αστραγάλου δεν υπάρχει, η ενέργεια χρησιμοποιείται στο μαξιλάρι κατά την αναστροφή

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να ερευνήσετε τον όγκο των ζημιών που έγιναν. Αν ο αστράγαλος σας αρχίσει να διογκώνεται γρήγορα ως μπαλόνι, πιθανόν να κάνατε αρκετή ζημιά. Έχετε μερικούς φίλους να σας υποστηρίξει ενώ προσπαθείτε και τοποθετήστε το βάρος στο δικό σας κατεστραμμένο πόδι. Εάν μπορείτε να κρατήσετε τον εαυτό σας επάνω, δοκιμάστε να κινηθείτε λίγο. Είχα διαστρέμματα αστραγάλων που αισθάνθηκαν στην αρχή τρομερά, αλλά ήμουν πραγματικά ικανός να τα περπατήσω καλά μετά από περίπου μισή ώρα. Εάν δεν είστε τυχεροί, μείνετε μαζί μου.

Το κλείσιμο με δαντέλα κάνει το στήριγμα αυτό πολύ εύκολο στη χρήση. Δεδομένου ότι οποιοσδήποτε μπορεί να έχει υποστεί ποτέ ατύχημα μπορεί να σας συμβουλεύσει, έχοντας την ικανότητα να εφαρμόσει σταθεροποίηση εύκολα και χωρίς να προκαλέσει περαιτέρω πόνο είναι μόνο ένα κλειδί που οι ασθενείς αναζητούν σε ένα αστράγαλο. Επιπλέον, μια ελαστική μανσέτα μειώνει πόσες αναστροφές είναι δυνατές (όταν ο αστράγαλος στριφτεί προς τα μέσα).