Μετεγχειρητική αποκατάσταση των πρόσθιων και οπίσθιων χιαστού συνδέσμου

Μετεγχειρητική αποκατάσταση των πρόσθιων και οπίσθιων χιαστού συνδέσμου.

Ο χιαστός σύνδεσμος του γόνατος, επίσης γνωστός ως χιαστός σύνδεσμος, βρίσκεται ακριβώς πίσω από το κέντρο της άρθρωσης του γόνατος και καλύπτεται από αρθρική μεμβράνη. Μπορεί να χωριστεί στο μπροστινό και το πίσω μέρος. Είναι ο σύνδεσμος που συνδέει το μοσχάρι (κνήμη) και το μηρό (μηρός), έτσι ώστε να μην κινείται προς τα εμπρός, είναι πολύ ισχυρό και παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στη σταθεροποίηση της άρθρωσης του γόνατος. Η συνεργασία των δύο συνδέσμων μπορεί να περιορίσει την υπερβολική κίνηση της άρθρωσης του γόνατος. Μετά το τραύμα του σταυρωτού συνδέσμου, αν συνεχίσετε να ασκείστε ή να επαναλαμβάνετε πάντα ορισμένες ενέργειες, το γόνατο θα μετατοπιστεί εύκολα και θα εμφανιστούν συμπτώματα υποανάπτυξης. Εάν αυτό συμβαίνει επανειλημμένα, ο μηνίσκος και ο χόνδρος που χρησιμεύουν ως μαξιλάρι γόνατος καταστρέφονται εύκολα. Η άρθρωση θα φθαρεί και θα την κάνει να εκφυλίσει πρόωρα. Ως εκ τούτου, προκειμένου να μπορέσουν οι αρθρώσεις να συνεχίσουν τις κανονικές σωματικές δραστηριότητες, απαιτείται χειρουργική επέμβαση για τη σταθεροποίηση των αρθρώσεων.

Κατά τη μετεγχειρητική αποκατάσταση, είναι σημαντικό να αποκατασταθεί το εύρος κίνησης της άρθρωσης του γόνατος το συντομότερο δυνατόν μέσα σε ένα ασφαλές εύρος και να αποκατασταθεί η μυϊκή δύναμη με επίκεντρο το μηρό. Ωστόσο, χρειάζονται 6 έως 8 εβδομάδες για να επουλωθεί ο σύνδεσμος μετά τη μεταμόσχευση και χρειάζονται 3 έως 4 μήνες για να αναγεννηθούν τα κύτταρα και τα αιμοφόρα αγγεία στον εξασθενημένο τένοντα και να επιστρέψουν σε μια ορισμένη δύναμη μετά τη μεταμόσχευση. Ως εκ τούτου, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι απαραίτητο να προστατευθούν πλήρως οι ανακατασκευασημένοι σύνδεσμοι και ταυτόχρονα να πραγματοποιηθεί αποκατάσταση, διαφορετικά υπάρχει κίνδυνος αστάθειας των αρθρώσεων και πάλι.

Αυτό στο οποίο πρέπει να δίνουν προσοχή οι ασθενείς είναι:

1. Τα γόνατα δεν πρέπει να επεκτείνονται πλήρως πρόωρα.

2. Μην λυγίζετε βαθιά τα γόνατά σας κάμπτοντας τα γόνατά σας μέχρι το τέλος ή κάνοντας την καθιστή οπισθολασμα.

3. Προσέξτε να μην τοποθετήσετε πετσέτες ή χέρια πίσω από τους μόσχους στο κρεβάτι για να αποφύγετε το τέντωμα των μόσχων προς τα εμπρός.

4. Μην ασκείτε πίεση στους μυς μπροστά από το μηρό (τετρακέφαλος) με το γόνατο ίσιο.

Χρειάζονται 6 με 8 μήνες για να αναγεννηθεί ο σύνδεσμος μετά από χειρουργική επέμβαση στους συνδέσμους. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, απαιτούνται δραστηριότητες αποκατάστασης για την επανέναρξη της κανονικής άσκησης και της καθημερινής ζωής. Αλλά για να αποφευχθεί ο εκ νέου τραυματισμός, είναι απαραίτητο να αποκατασταθεί πλήρως η μυϊκή δύναμη. Μετά την επέμβαση, πρέπει να φορέσετε ένα στήριγμα, να διορθώσετε το γόνατο και να προσαρμοστείτε σε μια σωστή γωνία κάμψης, έτσι ώστε το γόνατο να μπορεί να λυγίσει ελαφρώς για να ξεκουραστεί. Επιπλέον, είναι καλύτερο να προετοιμάσετε εργαλεία που μπορούν να παγώσει, όπως σακούλες τζελ πάγου, για να αποτρέψετε το πρήξιμο του γόνατος. Ή φορέστε ελαστικές κάλτσες για να αποτρέψετε τους θρόμβους αίματος. Μπορεί να υπάρχει μούδιασμα, πρήξιμο και δυσκολία στη μετακίνηση των ποδιών μετά την επέμβαση, αλλά μην ανησυχείτε, αυτά τα συμπτώματα θα εξαφανιστούν μέσα σε 4 έως 5 ημέρες λόγω της επίδρασης της διακοπής της ροής του αίματος κατά τη διάρκεια της επέμβασης.

Μία ημέρα μετά την επέμβαση, ο ασθενής μπορεί να μπορεί να μετακινηθεί σε αναπηρικό καροτσάκι, αλλά προσέξτε να μην σκοντάψετε. Αφού φορέσετε ένα στήριγμα γόνατος 1-2 ημέρες μετά την επέμβαση, μπορείτε να αρχίσετε να σηκώνετε τα πόδια σας για να ενισχύσετε τους μυς των μηρών. Μπορείτε να εφαρμόσετε μια κρύα συμπίεση για 15-20 λεπτά μετά την προπόνηση και να είστε προσεκτικοί για να μην διαρκέσει πολύ. Επιπλέον, εάν η επιγονατίδα δεν κινείται καλά, θα είναι δύσκολο να λυγίσετε και να τεντώσετε το γόνατο, οπότε μετακινήστε ή γείρετε την επιγονατίδα προς τα πάνω, προς τα κάτω, αριστερά ή δεξιά. Μία έως δύο εβδομάδες μετά την επέμβαση, μπορεί να ξεκινήσει η προπόνηση κάμψης γόνατος. Αποφύγετε να τραβήξετε τα γόνατά σας άλλες φορές. Εάν ο καιρός είναι πολύ ζεστός, μπορείτε να ανοίξετε το στήριγμα, αλλά φροντίστε να βάλετε ένα ρολό πετσέτας πίσω από τα γόνατά σας για να αποτρέψετε την υπερβολική αύξηση των γονάτων σας και πρέπει να φοράτε ένα στήριγμα γόνατος όταν κινείστε ή κοιμάστε. Από αυτή την άποψη, η χρήση του τιράντα γόνατος είναι πιο βολική από τον παραδοσιακό σοβά.

Δύο εβδομάδες μετά την επέμβαση, το γόνατο μπορεί να αρχίσει να λυγίζει και να τεντώνεται. Ωστόσο, παρακαλώ μην στρεβλώνετε προς την αντίθετη κατεύθυνση. Αλλά δώστε προσοχή στον έλεγχο της γωνίας, γενικά δεν κάμπτονται περισσότερο από 135 μοίρες ή κάθονται όρθιοι μέσα σε 6 μήνες μετά την επέμβαση. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό ναρυθμιζόμενο στήριγμα γόνατοςπου μπορεί να ελέγξει τη γωνία. Τρεις μήνες μετά την επέμβαση, οι περισσότεροι ασθενείς επιτρέπεται να κάνουν ελαφρύ τζόκινγκ και ποδηλασία, αλλά η σέλα πρέπει να χαμηλώσει έτσι ώστε τα γόνατα να μην υπερβάλλονται, καθώς και να αποτρέπονται ξαφνικές στάσεις και στροφές. Πέντε μήνες μετά την επέμβαση, μπορείτε να αρχίσετε να ασκείτε άλματα, να σταματάτε και να γυρίζετε και οι αθλητικές δραστηριότητες μπορούν να ξεκινήσουν αργά. Αν και η ελαφριά άσκηση επιτρέπεται σταδιακά να ξαναρχίσει 6 μήνες μετά την επέμβαση, μπορεί να μην επιτραπεί πολύ έντονη άσκηση. Γιατί αν δεν μπορείς να έχεις αρκετή μυϊκή δύναμη, ο κίνδυνος τραυματισμού είναι και πάλι υψηλός. Αυτή τη στιγμή, το εύρος κάμψης του γόνατος δεν θα είναι πλέον περιορισμένο, αλλά οι άνθρωποι που λαμβάνουν ράμματα μηνίσκου θα πρέπει να προσπαθήσουν να αποφύγουν το βάρος σε όρθια και βαθιά θέση κάμψης για να αποφύγουν την καταπόνηση της θέσης ράμματος. Οκτώ μήνες μετά την επέμβαση, ξεκινώντας από αυτή τη στιγμή, ο μέσος ασθενής θα έχει τη δυνατότητα να επιστρέψει σε ανταγωνιστικά αθλήματα. Η περίοδος αποκατάστασης της χειρουργικής επέμβασης στο γόνατο συνήθως τελειώνει 6 έως 8 μήνες μετά την επέμβαση, αλλά πρέπει να γίνει 2 χρόνια μετά την επέμβαση και 5-10 χρόνια μετά την επέμβαση. Οι φυσικές εξετάσεις όπως η εξέταση με ακτίνες Χ και η μέτρηση της μυϊκής δύναμης πρέπει να πραγματοποιούνται τακτικά.